Con entre 6 y 12 meses cotizados no hay prestación contributiva, pero sí subsidio por insuficiencia de cotización: de 570 a 480 € al mes según el tramo, durante tantos meses como hayas cotizado. Con menos de 6 meses y cargas familiares también hay opciones.
Por el equipo de ParoFácil · Actualizado: octubre de 2026 · 7 min de lectura
Seis meses de contrato, finiquito en la mano y la duda: ¿tengo derecho a algo? La respuesta corta es que la prestación contributiva (el "paro" de toda la vida) exige 360 días cotizados. Pero por debajo de ese umbral existe un subsidio específico que mucha gente desconoce y que, con las cuantías escalonadas de 2026, merece la pena conocer al detalle.
La prestación contributiva requiere un mínimo de 360 días cotizados por desempleo en los últimos 6 años. Con 359 días, no hay prestación. Es un umbral binario, sin proporcionalidad: o lo alcanzas o no.
Comprueba tus días exactos en tu vida laboral (la descargas gratis en la sede de la Seguridad Social). No cuentes de memoria: los contratos a tiempo parcial, las ETT y los periodos de prueba cuentan de formas que sorprenden.
Si cotizaste entre 6 y 12 meses (180–359 días) y no llegas a la contributiva, puedes pedir este subsidio. Requisitos: estar en situación legal de desempleo, inscribirte como demandante, y carecer de rentas superiores al 75 % del SMI (915,75 €/mes en 2026, contando la unidad familiar).
La duración es proporcional: tantos meses de subsidio como meses cotizados. Con 8 meses cotizados, 8 meses de subsidio.
Las cuantías siguen el escalonado de 2026 (95 % / 90 % / 80 % del IPREM):
| Meses 1–6 del subsidio | Meses 7–12 | A partir del mes 13 |
|---|---|---|
| 570 € | 540 € | 480 € |
Ejemplo: con 8 meses cotizados cobras 6 meses a 570 € y 2 meses a 540 €: 4.500 € en total. Muchas páginas aún muestran la cifra antigua plana de 480 €: con el escalonado actual cobras más al principio.
Con menos de 180 días cotizados, la regla general es que no hay subsidio por insuficiencia… salvo que tengas cargas familiares: con hijos a cargo, el umbral baja a 3 meses cotizados. Es una de las excepciones menos conocidas y más útiles.
Aquí viene la pregunta inteligente. Si estás cerca de los 12 meses de cotización (digamos 10 u 11) y tienes perspectiva de un nuevo contrato pronto, a veces compensa esperar: con 12 meses accedes a la contributiva (4 meses al 70 % de tu base, normalmente más que el subsidio). Pero si no hay trabajo a la vista, pedir el subsidio ya es mejor que dejar pasar el plazo de 15 días hábiles.
Calcula primero lo que te correspondería en cada escenario: la calculadora te da la cifra de la contributiva →
| Meses cotizados | Meses de subsidio | Importe total aprox. |
|---|---|---|
| 6 | 6 | 3.420 € (6 × 570) |
| 8 | 8 | 4.500 € (6 × 570 + 2 × 540) |
| 10 | 10 | 5.580 € (6 × 570 + 4 × 540) |
| 11 | 11 | 6.120 € (6 × 570 + 5 × 540) |
La lógica es siempre la misma: los primeros 6 meses al tramo alto (570 €) y el resto al tramo medio (540 €), porque con menos de 12 meses nunca llegas al tercer tramo de 480 €.
Los días cotizados se acumulan aunque vengan de varios contratos: tres contratos de 3 meses en dos empresas distintas suman 9 meses a estos efectos, siempre que estén dentro de los últimos 6 años y no se hayan usado ya para otra prestación. Lo que no suma: los periodos en los que cobraste prestación (ya se "gastaron").
El caso típico: un camarero con contratos de verano de 4 meses durante dos años (8 meses en total) tiene derecho al subsidio aunque ningún contrato aislado llegue a 6 meses. Pide tu vida laboral y suma: te puedes llevar una sorpresa agradable.
Plazo: 15 días hábiles desde la situación legal de desempleo. Documentación: DNI, certificado de empresa (la empresa debe enviarlo al SEPE, pero lleva tu copia), libro de familia si alegas cargas, y justificantes de rentas de la unidad familiar. El SEPE resuelve en unos 25 días hábiles y el pago llega entre el 10 y el 15 del mes siguiente.
Si te deniegan por "insuficiencia de cotización" y tus cuentas dicen otra cosa, reclama: los errores en el cómputo de días son más frecuentes de lo que parece, sobre todo con contratos a tiempo parcial y ETT.
Un matiz que genera muchas denegaciones injustas: con contratos a tiempo parcial, los días cotizados son días naturales, no proporcionales a la jornada. Si trabajaste 6 meses al 50 %, tienes 180 días cotizados a efectos del acceso, no 90. La jornada afecta a la cuantía (bases menores), no al cómputo de días para el umbral.
Si el SEPE te deniega por insuficiencia y trabajaste a tiempo parcial, revisa que el cómputo sea en días naturales: es uno de los errores más comunes de los expedientes.
Sí, con las mismas reglas generales: el Complemento de Apoyo al Empleo permite compatibilizarlo con un trabajo hasta 180 días, consumiendo días de subsidio. Y si el nuevo trabajo genera una nueva situación legal de desempleo con más cotizaciones, podrás optar entre reanudar el subsidio o pedir la prestación que te corresponda por el nuevo periodo.
En la práctica, este subsidio es el que sostiene a quienes encadenan contratos cortos. Si es tu caso, el mejor hábito es pedir la vida laboral cada seis meses y llevar tu propio cómputo: cuando llegues a los 360 días, el escenario cambia por completo y pasas a la prestación contributiva, normalmente más alta.
Y si tu caso roza los 12 meses, vuelve a leer el apartado 5: la diferencia entre pedir el subsidio ya o esperar a la contributiva puede ser de cientos de euros al mes. Con 11 meses cotizados y un contrato a la vista, la paciencia suele pagar.
¿No tienes claro cuántos días llevas? Descarga tu vida laboral hoy mismo: es gratis, tarda un minuto y es el documento que decide si tienes derecho o no.
Entre 6 y 12 meses (180–359 días). Con cargas familiares, el mínimo baja a 3 meses. Por debajo no hay derecho a este subsidio.
6 meses de subsidio: 570 €/mes (los 6 caen en el primer tramo del escalonado). Total: 3.420 €.
No. A diferencia del subsidio para mayores de 52 años, este no genera cotizaciones: esos meses no cuentan para la jubilación.
Si el trabajo está al caer y rozas los 12 meses, esperar te da acceso a la contributiva (normalmente más alta). Si no hay perspectiva de empleo, pide el subsidio dentro del plazo de 15 días hábiles.